tag:blogger.com,1999:blog-39673277984306432642024-03-05T20:06:19.666-08:00Menina PrendadaDiário de uma recém-casada, aprendendo a (con)viver com esta nova fase da vida...Ingrid Soareshttp://www.blogger.com/profile/07784376871119442890noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-3967327798430643264.post-68750116322000663342013-09-27T08:27:00.000-07:002013-09-27T08:31:28.669-07:00Projeto Verão - Semana 09/22<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Semana 09 do Projeto Verão terminando e eu <span style="background-color: yellow;">finalmente me encontrei...kkkk</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">No mês de agosto eu já tinha ido a Nutricionista, mas fui fraca e não tive motivação p permanecer na vida saudável.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Quando encontrei com uma amiga, que tb foi na nutri, e ela já tinha emagrecido 6kg em 40 dias. Ai pensei, se ela pode eu tb posso!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background-color: yellow;">Comecei a Reeducação Alimentar no dia 16 de setembro</span> e no mesmo dia retomei a Atividade Física.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hoje depois de 12 dias, só alegria!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKAt9n2vg9uf8SI6qiSkQ0QW5q6G7U8tk6j_e_anHxf3Bob7844FjAB1v_C2kalWBDectuy1XCWMsKZQJ2lprM6puxdONRAXDsAzDT5X769Za8E6qBbYwP7YLRtX2kvcNDfZDPt1sU-Ss/s1600/13.09.27.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgao2HsXKkrdea8nIXMx14sP-7V-Ga-SGS5Q62USZRTpM8SHbz3g3H5wrwXg2cwlkSjQRquAiFaD_cPR4nBOEfpQp98Ka4U5r7fUreECfO8CIjE80yV-V6vZGSNHKXXvwpRcwQyx4yFNHk/s200/13.09.16.JPG" width="200" /> <img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKAt9n2vg9uf8SI6qiSkQ0QW5q6G7U8tk6j_e_anHxf3Bob7844FjAB1v_C2kalWBDectuy1XCWMsKZQJ2lprM6puxdONRAXDsAzDT5X769Za8E6qBbYwP7YLRtX2kvcNDfZDPt1sU-Ss/s200/13.09.27.JPG" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span style="background-color: white;"><br /></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background-color: white;">
<span style="color: yellow;"><span style="background-color: orange;">Peso semana passada: 85,4<br />
Peso atual: 83,3<br />
Peso eliminado na semana: 2,1kg</span></span></span><span style="color: yellow;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: yellow;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tem tb fotinhas da minha alimentação esses dias:</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR59g8MCdKY3ezvRziowS1vWhevyAUWYU-TnFB4WlZmI_fLFYENFqsc7ntRdqnLKXto6bqyHwOqgUaEOw2ZYUvCQknPYzVTISEVK3JtIOEn6qr8cua59Xwk3NmhqbIKVs4JIcK9wsUVlA/s1600/946014_580490248680479_871010914_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR59g8MCdKY3ezvRziowS1vWhevyAUWYU-TnFB4WlZmI_fLFYENFqsc7ntRdqnLKXto6bqyHwOqgUaEOw2ZYUvCQknPYzVTISEVK3JtIOEn6qr8cua59Xwk3NmhqbIKVs4JIcK9wsUVlA/s320/946014_580490248680479_871010914_n.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span style="font-size: xx-small;">Café da Manhã: Maçã, pão integral, queijo minas e café com leite</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcyKQp5IayCGfN0Nq-Djb_DPVb0UJnleYHTMjU5MshVkCzrEz7cduAj2_gaXNuJGmhl2hcs3N_aCAUcHhVv7qAAQyAOh4-_4wk-LeOmqEql_KesGqwox-SiMxCQxXR4DkEVnXizpd3RU/s1600/1236524_580490315347139_2089049764_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcyKQp5IayCGfN0Nq-Djb_DPVb0UJnleYHTMjU5MshVkCzrEz7cduAj2_gaXNuJGmhl2hcs3N_aCAUcHhVv7qAAQyAOh4-_4wk-LeOmqEql_KesGqwox-SiMxCQxXR4DkEVnXizpd3RU/s320/1236524_580490315347139_2089049764_n.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span style="font-size: xx-small;">Almoço: Carne de Sol, feijão preto, arroz, salada (alface, rucula e tomate), azeite e laranja.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0G4R9VjTwVZrLJcq4gB7YZrq16R1IXOgwYRgIZhLKgMzjvov8kXOqY0GoiMXc5iEmwUCAv_nRwizHkMopb-wHemfrXJG9izG5suvgloO47cF35RasZgIG1m9UAwvn-3k56VBHBsP-RNg/s1600/1236965_580490278680476_2128160312_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0G4R9VjTwVZrLJcq4gB7YZrq16R1IXOgwYRgIZhLKgMzjvov8kXOqY0GoiMXc5iEmwUCAv_nRwizHkMopb-wHemfrXJG9izG5suvgloO47cF35RasZgIG1m9UAwvn-3k56VBHBsP-RNg/s320/1236965_580490278680476_2128160312_n.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">Lanche: Banana e canela (nesse dia tava com muita vontade de comer doce, mas não gostei dessa mistura).</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hoje é dia de arrumar a mala e passar 3 semanas na casa dos meus pais em Natal. Primeira coisa que separei foi minha amiga BALANÇA.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Consegui um ótimo estimulo p permanecer na AF nas ferias, me inscrevi na Corrida Noturna do SESI que será dia 19 de outubro, nos 5km, e quero fazer bonito.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Então vamos nessa!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tenham todos um otimo fds.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Beijão.</span><br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQissvYC-fuzGm0c7e_x4B21LK6zmak2u9uhNrzf8f3AIiSVJqXUqHLsPfzFtyeIifxxdb7WcKCrx5-2jiyFwg_Z5zjxL6fi4lKCj_TJ-mMuki0611TUdhnDQfA-wrz338QJA5Om0r0I/s1600/1230096_433192240125319_1492328520_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQissvYC-fuzGm0c7e_x4B21LK6zmak2u9uhNrzf8f3AIiSVJqXUqHLsPfzFtyeIifxxdb7WcKCrx5-2jiyFwg_Z5zjxL6fi4lKCj_TJ-mMuki0611TUdhnDQfA-wrz338QJA5Om0r0I/s320/1230096_433192240125319_1492328520_n.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />Ingrid Soareshttp://www.blogger.com/profile/07784376871119442890noreply@blogger.com0Mossoró - RN, República Federativa do Brasil-5.1880361 -37.34413440000003-6.2000570999999995 -38.635027900000033 -4.1760151 -36.053240900000027tag:blogger.com,1999:blog-3967327798430643264.post-66695431062640855652013-08-14T06:02:00.000-07:002013-08-14T06:03:20.667-07:00Projeto Verão - Semana 03/22Bom Dia!!!!!<br />
<br />
<span style="background-color: yellow;">Pensem num medo que eu estava de subir hoje na balança e ver o resultado de 4 dias de orgia alimentar....</span> Passei esses dias em Natal-RN. Na sexta-feira foi comemorado o niver de Laildson, no sábado teve um chá de bebê, no domingo teve churrasco na casa do meus pais p comemorar o Dia dos Pais, e, na segunda-feira teve o R.O. (resto de ontem)...rs<br />
<br />
Pra completar <span style="background-color: yellow;">voltei p casa com a garganta ruim e a médica mandou suspender a Atividade Fisica</span> até ficar melhor... Fiquei chateada, mas aceitei pq ela disse que se não descansasse podia ficar doente de verdade...<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnhuT6KLanbjSUJMSGtKN4AJRrRFKVyH37rjmAfZifqjG0j3lWlTr5oXDq-CLNP0fIGXXabfnd3FlC57ZyN3UE70ZgWz_LDBIQkWvhcjTnWJWOJAJTED1tX3mFHULtNZ8FPU2y043rgME/s1600/13.07.29.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnhuT6KLanbjSUJMSGtKN4AJRrRFKVyH37rjmAfZifqjG0j3lWlTr5oXDq-CLNP0fIGXXabfnd3FlC57ZyN3UE70ZgWz_LDBIQkWvhcjTnWJWOJAJTED1tX3mFHULtNZ8FPU2y043rgME/s200/13.07.29.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzG1raJ5rIvX5OAd9TFp6UyrPZmaukiwEL2nk9SBUcLJI0M3awrU4kAEfAYSf6O8PbPSTwysk3n4ToiTSH3OG57vItwFJVSPqDmrfTpfwT7-EnNzRU2uOcL20jiT1Pt1y1bpXLxIsyIcc/s1600/13.08.07.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzG1raJ5rIvX5OAd9TFp6UyrPZmaukiwEL2nk9SBUcLJI0M3awrU4kAEfAYSf6O8PbPSTwysk3n4ToiTSH3OG57vItwFJVSPqDmrfTpfwT7-EnNzRU2uOcL20jiT1Pt1y1bpXLxIsyIcc/s200/13.08.07.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">#ProjetoVerão Semana 01 #ProjetoVerão Semana 02</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir5zQQ8WY95PNHap6tIcf1uyxvaZ9plBV11cH0UtEqM8tdFvlDBjQ2Lfe7PaBe57FuFC9v0ENlKaaUUX_lkZ2ljSj3wkClQ06KwCOBGG-CNSAfGygXOfo0PBkGiUMtjTKSB4qukYqBUdw/s1600/13.08.14.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir5zQQ8WY95PNHap6tIcf1uyxvaZ9plBV11cH0UtEqM8tdFvlDBjQ2Lfe7PaBe57FuFC9v0ENlKaaUUX_lkZ2ljSj3wkClQ06KwCOBGG-CNSAfGygXOfo0PBkGiUMtjTKSB4qukYqBUdw/s320/13.08.14.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">#ProjetoVerão Semana 03 </span>
</div>
<br />
<br />
<span style="background-color: yellow;">Resultado da orgia alimentar = + 200g.</span><br />
Fiquei feliz demais!!! Pensei que o prejuízo tinha sido maior...rs!!!<br />
<br />
De qualquer forma vou fazer um DETOX esses dias com mais frutas e sopa pq até acabar o mês de agosto ainda tenho mais 3 aniversários em Natal (2 nivers no dia 23 e 1 niver no dia 31).<br />
<br />
<span style="font-size: xx-small;"></span>Vamos Nessa!!!<br />
#ProjetoVerão #VidaDeAtleta #VidaSaudavel #ConexãoFitness<br />
<br />
Tenham uma otima Semana.<br />
Beijão, Ingrid Soares.
Ingrid Soareshttp://www.blogger.com/profile/07784376871119442890noreply@blogger.com2Mossoró - RN, República Federativa do Brasil-5.1880361 -37.34413440000003-6.2000570999999995 -38.635027900000033 -4.1760151 -36.053240900000027tag:blogger.com,1999:blog-3967327798430643264.post-56833747551445558192013-08-05T08:03:00.001-07:002013-08-05T08:08:26.316-07:00Projeto Verão - Semana 02/22Bom Dia!!!!!<br />
<br />
Mais uma semana começando e finalmente voltando p AF (atividade fisica). Fiquei afastada durante um Mês pq viajei, peguei uma virose e uma dor na perna (não sei o que foi...).<br />
<br />
Estou voltando devagar, mas já estou inscrita nos 5km da <a href="http://www.circuitonordestao.com.br/programacao/">Corrida Circuito Nordestão</a> no dia 31 de agosto.<br />
Foi bom rever as amigas, colocar os papos em dia e começar a comemorar o aniversario da Conexão Fitness, que será no fim do mês.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_uwNMVgwG5e98O4VtlXylngczPTmUkl50_MQRjTk_TSY7D7Oeb19atqan4PPNgZOhVcH2Ow4OxSB0Ybr2MpCkmi1rY4yumBbvaUOAkPMkz0w7TBHAoHCa4QSG7JGRL8yWznLiFpRO_OI/s1600/foto+conex%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_uwNMVgwG5e98O4VtlXylngczPTmUkl50_MQRjTk_TSY7D7Oeb19atqan4PPNgZOhVcH2Ow4OxSB0Ybr2MpCkmi1rY4yumBbvaUOAkPMkz0w7TBHAoHCa4QSG7JGRL8yWznLiFpRO_OI/s320/foto+conex%C3%A3o.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Eu tô segurando a plaquinha...</span></div>
<br />
Vamos Nessa!!!<br />
#ProjetoVerão #VidaDeAtleta #VidaSaudavel #ConexãoFitness<br />
<br />
Tenham uma otima Semana.<br />
Beijão, Ingrid Soares.Ingrid Soareshttp://www.blogger.com/profile/07784376871119442890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3967327798430643264.post-87115810882367078432013-07-29T06:56:00.000-07:002013-08-05T08:11:21.821-07:00Projeto Verão - Semana 01/22Bom Dia!!!<br />
Mais uma semana começando e nada melhor do que voltar a R.A. (Reeducação Alimentar).<br />
<br />
Eu estava com a alimentação bagunçada a algum tempo, mas semana passada consegui voltar a nutricionista, que me passou uma nova dieta. Hj vou fazer comprinhas e começar com tudo.<br />
<br />
Me pesei e deu:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFz6MmGqCT0OstdA9CYoKN-Nje-QXZVM1SKWl7hMbW10UUJPsasOc2-bMsDoRUzcr4mGJZIn2EocSbSsN82YbTTdWqty38ZGZngaJstbC1oN7EFVuV8X4_4VWrxZsh3S3vp0RlDeypZrU/s1600/13.07.29.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFz6MmGqCT0OstdA9CYoKN-Nje-QXZVM1SKWl7hMbW10UUJPsasOc2-bMsDoRUzcr4mGJZIn2EocSbSsN82YbTTdWqty38ZGZngaJstbC1oN7EFVuV8X4_4VWrxZsh3S3vp0RlDeypZrU/s320/13.07.29.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Pensar que comecei o ano com 80,6kg... Afff... Mas deixa p lá, vamos virar a pagina e continuar...<br />
<br />
<span style="background-color: #ffd966;">Faltando 22 semanas p terminar o ano</span>, e como pretendo engravidar só no inicio do proximo ano, vou começar o <span style="background-color: #ffe599;">#ProjetoVerão p eliminar 10kg.</span> Eba!!!!<br />
<br />
Vamos nessa!!!<br />
Uma otima semana.<br />
Bjs, Ingrid SoaresIngrid Soareshttp://www.blogger.com/profile/07784376871119442890noreply@blogger.com0Mossoró - RN, República Federativa do Brasil-5.1880361 -37.34413440000003-6.2000570999999995 -38.635027900000033 -4.1760151 -36.053240900000027tag:blogger.com,1999:blog-3967327798430643264.post-89311677603357499192013-07-15T07:13:00.000-07:002013-08-05T08:12:16.165-07:00Por que Menina Prendada???Em 2008, estava desempregada e procurando em quê trabalhar, me surgiu a ideia de trabalhar com bordados e pra isso precisava de uma marca.<br />
<br />
Logo, eu e minha mãe escolhemos o "Menina Prendada".<br />
<br />
Fiz as etiquetas com a marca, mas antes de iniciar os trabalhos consegui um emprego e deixei o projeto de lado.<br />
<br />
Nesse meio tempo casei e me tornei prendada em outras coisas, hoje:<br />
- Aprendi a cozinhar;<br />
- Faço Scrapbooking;<br />
- Faço Bordados em maquina e vagonite.<br />
Ainda pretendo aprender a costura...<br />
<br />
Além disso, comecei a ter uma vida mais saudável. Procuro fazer uma boa alimentação e estou virando corredora de carteirinha.<br />
<br />
Portanto, neste blog, vou relatar o meu dia-a-dia, independente do que estou fazendo porque sou uma MENINA PRENDADA.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQRf74W2Y4LzC9ZlAwI1Y9gZLzTKxXaOQ4url6c31EmcC_hkKnHr8BzlnlbTHR0Xw0Ei2e2mk53uYCfavEa58v1gP0d8GTg9dMabDg8lmjlPDwJA_UCU7O5Dg28PPsqcwdKKlMLb2uotk/s1600/DSC08502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQRf74W2Y4LzC9ZlAwI1Y9gZLzTKxXaOQ4url6c31EmcC_hkKnHr8BzlnlbTHR0Xw0Ei2e2mk53uYCfavEa58v1gP0d8GTg9dMabDg8lmjlPDwJA_UCU7O5Dg28PPsqcwdKKlMLb2uotk/s320/DSC08502.JPG" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">JUNHO/2013</span></div>
Ingrid Soareshttp://www.blogger.com/profile/07784376871119442890noreply@blogger.com0Mossoró - RN, República Federativa do Brasil-5.1880361 -37.34413440000003-6.2000570999999995 -38.635027900000033 -4.1760151 -36.053240900000027